Lifestyle

Kako da izgledate fantastično tokom online sastanka

MediaSfera

 

 

U našoj novoj COVID normalnosti, mnogi su web kamerom i video sastancima zamenili školu, predavanja na fakultetu i poslovne sastanke. Dane provodimo na Zoom-u, Hangouts-u, Skype-u i sličnim aplikacijama koje omogućavaju video komunikaciju. Normalno je da želimo da izgledamo lepo.




Sa druge strane, ostajanje kod kuće čini da se ponašamo opuštenije i teže nam je da izgledamo dobro kada radimo od kuće nego kada se ujutru spremimo i odemo u kancelariju.

Online sastanci su već odavno postali integralni deo dobrog dela populacije. Viđenja sa rođacima i prijateljima, što zbog udaljenosti ili nedostaka vremena za lična viđanja, postali su naša svakodnevica. U poslovnom svetu online sastanci štede vreme i novac i omogućavaju nesmetano poslovanje i konsultacije među udaljenim kancelarijama i kompanijama.

Rad od kuće možda zvuči kao ispunjenje sna, ali kao i sve u životu i ova medalja ima svetlu i tamniju stranu. Evo kako da uz par saveta izgledate odlično na online sastanku.

Online sastanci postali su svakodnevica

Mnogi su rad od kuće doživeli kao priliku da celo prepodne ostanu u pidžami, da se odmore od lakiranja noktiju i odlaska kod frizera. Takvi predasi su dobrodošli i podsećaju na godišnji odmor. Mada, istini za volju, liče i na bolovanje.

Bilo kako bilo, sve je dobro dok se posao obavljate skriveni iza svog monitora. Međutim, kako je rad iz kancelarije zamenio rad od kuće tako se ukazala potreba i za online sastancima. Za one koji do sada nisu na njih bili naviknuti ovo može biti prava noćna mora.

Neki ljudi se jednostavno nelagodno osećaju pred kamerom. Ćaskanje sa prijateljicom sa druge strane okeana putem Skajpa nije isto što i poslovni sastanak online. Glas vas ne sluša. Ne znate gde tačno treba da gledate, ne osećate se dovoljno kompetentno i uverljivo kao na sastanku uživo. Iz okruženja vam dopiru zvuci i aktivnosti dece, supružnika, kućnog ljubimca koji vas dekoncentrišu. Osećate se ranjivo i želite da imate više samopouzdanja.

Na sve to, ostajući nedeljama kod kuće, većina će popustiti izazovu da se “zapusti”. Bez sumnje, ličnu higijenu niko neće zanemariti, ali kod frizera ste bili poslednji put ni sami ne znate kada, nokte mažete samo zaštitnim providnim lakom, a trenerka vam je postala omiljena poslovna kombinacija.

Izgubili ste rutina svakodnevnog doterivanja, olenjili ste se i izgubili ritam.

Šta kada se iznenada zakaže online sastanak?

U nastavku pročitajte savete kako da se brzo pripremite za online sastanak i izgledate i osećate se fantastično. Uz male trikove, čak i ako imate loš dan na sledećem virtualnom sastanku možete izgledati odlično. Fotograf Larry Becker sa Floride je čak napisao knjigu “Sjajni pred kamerama” (Great on Camera) i evo šta on savetuje:

Izgled odeće

Ako radite od kuće, nemojte zaboraviti da ste ipak na poslu. Dakle, ne morate biti u odelu ili haljini, ali pristojna odeća je obavezna. Bez starih majica, bademantila i pidžama. Jednostavna bluza, karo košulja i slično dovoljno su pristojni, a i učiniće da se osećate ozbiljnije. Na taj način šaljete poruku i svog kredibiliteta, ali i poštovanja prema sagovorniku.

Nega kose

U vezi sa izgledom najvažnije je da ste uvek podjednako negovani. Kada ostanemo kod kuće nekako žene prvo zapuste kosu, prestanu da se feniraju i kosa prosto podivlja.

Suvu kosu sprečava pakovanje koje vam neće oduzeti mnogo vremena kada budete prali kosu. Negovana kosa vezana u uredan niski rep izgledaće dovoljno uredno i pristojno za vaš online sastanak.

Dodate li svom izgledu još malo maskare i sjaj za usne vašem izgledu za online sastanak nema šta da se zameri. Nokti uvek moraju biti uredni jer tokom online sastanka svoju pažnju morate usmeriti na važne stvari, a ne na skrivanje ruku. Uostalom, to što ste ostali kod kuće ne znači da ćete prestati da brinete o sebi. Ako ste to dopustili, na krivom ste putu.

Isto važi i za muškarce, moraju biti uredno očešljani, obrijani i u urednoj odeći umesto stare trenerke ili pižame.

Ovo o urednosti i odevanju bi trebalo da se podrazumeva. Međutim, postoje neke tehničke stvari koje koje mogu popraviti ili pokvariti vaš izgled tokom online sastanka bilo da mu prisustvujete iz svog doma ili kancelarije. Važno ih je znati jer će COVID proći, a praksa online sastanaka će ostati. Zato naučite na vreme kako da iz kamere ispred sebe izvučete najbolje od svog izgleda i utiska koji ostavljate na sagovornika.

Osvetljenje je bitno

Ovde mnogi greše tokom video konferencija i online sastanaka. Ukoliko je svetlost loša i pola lica je u senci izgledaćete loše, a i sagovornoik neće imati dobar osećaj direktnog kontakta tokom razgovora.

Najbolje je da imate jednu stonu lampu koja će bacati svetlost direktno na vaše lice. Dakle, svetlost ne treba da vam dolazi sa strane ili iza leđa već spreda. Takođe treba izbegavati sedenje leđima okrenut prozoru jer će vas kamera sagovorniku tada reprodukovati kao siluetu. Nasuprot tome, okrenite se licem ka prozoru što će vam dati, mek, ljudski, prijatan izraz lica.

Pozadina

Da biste ostvarili uspešnu komunikaciju, naravno da želite da se sagovornik tokom online sastanka fokusira na vaše lice, a ne na ono što se nalazi iza vas. Mnogi ljudi vole da se fotografišu ispred police sa knjigama. Vama bi isti položaj mogao imponovati tokom online sastanka, ali bi sadržaj u kadru iza vas mogao odvući pažnju vašem sagovorniku od teme sastanka.

Najbolje je da se iza vas vidi zid bez detalja, slika, polica i slično.

Perspektiva

Vodite računa da se ne primaknete previše kameri jer ćete izgledati iskrivljeno. Odmaknite se malo.

Nivo kamere

Najbolje je da vam web kamera bude u visini očiju. tako će se stvoriti najprirodniji utisak tokom razgovora. Ukoliko je kamera suviše nisko sagovornik će imati utisak da vam zaviruje u nozdrve. Neprijatno, zar ne?

Ukoliko koristite telefon za onlajn video sastanak, podmetnite par knjiga ispod kako biste iznivelisali kameru u željeni nivo. Gledajte direktno u kameru tokom razgovora.

Ukoliko ste od onih koji se kada su u patikama i farmericama ne osećaju radno kompetentnim mogli biste se osećati nesigurno prilikom online sastanka. Kako biste to prevazišli, a i bili produktivniji tokom radnog dana i svakako izgledali bolje, možete pribeći malom triku. Pripremite se uveče pre spavanja ili ujutru ustanite ranije da biste obavili s uspehom rutinu pripremanja za posao.

Ne morate obuvati štikle i oblačiti uštirkanu košulju. Ipak, obucite se u neku udobnu casual kombinaciju, uredite kosu, stavite malo šminke ili omiljeni ruž ako ste dama. Gospoda se pod obavezno moraju obrijati. Skuvajte sebi kafu i sedite za radni sto.

Sada počinje vaš radni dan, u drugom okruženju, ali sa istim ciljem – da budete uspešni. To će svakako pomoći da se osećate samopouzdanije, stručnije i izgledate bolje tokom online sastanaka koji vam predstoje. Ostali ukućani će takav vaš stav doživeti kao signal da treba da vas ostave da radite na miru. Tako ćete moći da odredite dužinu radnog dana i nakon toga se posvetite uobičajenim aktivnostima.

Najzad, jednom odvojite vreme da isprobate kako vas vaša kamera vidi, da popravite neke od elemenata koje smo gore naveli, ali i da bolje uredite frizuru, izaberete odeću u boji koja bolje deluje pred kamerom i slično. Kada sve skockate na svoje mesto ostaje vam samo da se opustite i naravno, da vladate temom sastanka.

 

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter i LinkendIn nalogu

 




NAŠA IZDANJA

Kategorije

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .