Lifestyle

MASAŽA – UMETNOST OPUŠTANJA

MediaSfera

 

 

Piše: Jugoslava Savić, dipl. kozmetolog, estetičar, terapeut, edukator




MASAŽA je univerzalna kao što je muzika bez obzira na jezik. Ona je sastavni deo našeg bića budući da smo svoju prvu masažu dobili još u majčinoj utrobi. Ona je umetnost opuštanja, dodirivanja, umetnost postizanja unutrašnjeg sklada.

 

 Tiho slušnje

 

Masaža je izvanredna prilika da se reaguje protiv umora  i stresa. Ona je tiho slušanje, nemi razgovor gde svako moze biti svoj onakav kakav je. Masirati , biti masiran znači postati svestan sopstvene telesnosti i masaža tada postaje delotvorna terapija. U salon nam dolazi klijentela koju mori briga, umor, napetost, preopterećenost i zato ne možemo preći preko jednog stvarnog zahteva i zadovoljiti se time da budemo samo prodavci tretmana. Dužni smo da damo pravi odgovor koji uključuje interesovanje, pažljivo slušanje,da naučimo da čitamo poruku tela,  poruku koja otkriva dušu jer obe su nerazdvojne.

 

Koliko je značajno uspostaviti  i uskladiti verbalni kontakt toliko je neophodno uskladiti sinhronizaciju pokreta jer nije dovoljno izvoditi masažu bilo kako i tek tako bez dobre tehnike, mentalnog pristupa, dobrog rada  na sebi samom, spremnost  slušanja i osluškivanja, poštovanja jer nedostatak pravog interesovanja ne daje nikakve rezultate. Masaža se mora pripremiti, mesto izvođenja masaže, masažni sto, pokrivači, jastuci, mirisi, ulja-kreme, muzika, naš izgled, trajanje masaže. Poznavanjem osnovnih masažnih hvatova i njihovom pravilnom primenom i doziranjem u trajanju i jačini, obaveznim znanjem fiziologije i anatomije masaža  ima  fiziološko  dejstvo  na organizam i to na:

 

Blagostanje i zadovoljstvo

 

Kožu   –  najveći čulni organ koji nas upozorava  na spoljne agresije, štiti nas, eliminiše izvesne supstance, kao filter reguliše temperaturu i vodu. Masaža čisti površinski sloj kože od izumrlih ćelija, masnoće, sekreta lojnih žlezda, znoja, prašine, ubrzava krvotok i limfotok kože i potkožnog tkiva. Draženjem kožnih receptora nadražaji se prenose senzitivnim putevima do CNS. Ogledalo je zdravlja, raspoloženja, duhovnog stanja, odraz emocija, higijene, načina zivota, ishrane, društvenog statusa. Može da izazove osećaj privlačnosti ili odbojnosti. Promene nastale u vidu bubuljica, crvenila, fleka  predstavljaju sliku unutrašnjih promena ili nervne napetosti. Masažom usporavamo njeno starenje.

 

Mišiće – povećava se tonus i elastičnost, poboljšava se kontraktilnost, ubrzava se eliminacija mlečne kiseline. Bol i napetost  isčezava, zamor nestaje, usporava se proces atrofije povredjenih mišića.

 

Zglobove –  U preventivne svrhe masaža lokomotornog aparata ima za cilj sprečavanje degenerativnih promena i rizik od sportskih povreda i povreda kod rekreativaca.

 

Nervni  sistem – nežno gladjenje ima umirujuće i relaksirajuće dejstvo dok agresivniji pokreti daju nadražajni efekat.

 

Unutrašnje organe – masaža deluje stimulativno

 

Masažu može izvoditi samo dobro edukovan terapeut.




NAŠA IZDANJA

Kategorije

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .